Tai chi chuan é uma técnica de meditação dinâmica de arte marcial (wushu), também é considerado pela literatura técnica como uma arte de autodefesa de origem chinesa.
Tai chi chuan é uma técnica de meditação dinâmica de arte marcial (wushu), também é considerado pela literatura técnica como uma arte de autodefesa de origem chinesa.
O Tai Chi Chuan é uma arte milenar de origem chinesa que possui um sistema de práticas fundamentadas no Tao, ou taoísmo, que atualmente beneficiam muitas praticantes de forma integral, equilibrando harmoniosamente a mente e o corpo.
Aqui apresento um vídeo de taiji no estilo yang, praticado em 103 movimentos. Portanto, precisa de mais tempo para praticá-lo, bem como mais habilidade corporal.
Após vencer as barreiras motora-mnemônicas, treinando a inteligência corporal, dar o passo mais importante, quando o Tao se revela para o praticante.
Após alguns meses de tai ji a energia etérea flui descendentemente, ou seja, vitalizando e tonificando as células do corpo, mas ele pode também ser usado ascendentemente, transformando a energia física em energia psíquica.
Na minha opinião a mais completa sequência de movimentos do Tao. O estilo do Tai Ji Quan neste vídeo é Wu. Estes 24 movimentos são excelentes para pessoas sem muito tempo, suficiente para apressados e também para iniciantes.